Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 58,83g | Carbs: 151,55g.
Café da Manhã: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Jantar: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Торт Монтблан, Магнит Банан, ВкусВилл Пудинг Молочный Клубника с Печеньем, ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Хамон, Магнит Перец Болгарский Гриль, Салат Айсберг. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|