Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 178,81g | Carbs: 209,00g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Jantar: Myprotein Omega 3, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Gallette di Mais Biologiche, Orogel Leggerezza Contorno Più, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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