Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 69,48g | Prot: 137,93g | Carbs: 111,27g.
Café da Manhã: Кофе, Dr. Korner Хлебцы. Almoço: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Курица Вареная. Jantar: Бубль-Хрум Баранки Ванильные, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, SPAR Курица Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, база 71ккал и средняя 130ккал - 2 horas e 53 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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