Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 98,04g | Carbs: 127,04g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: SPAR Салат из Свежей Капусты, Сливочное Масло, Морозко Вареники с Картофелем. Jantar: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana_jenuary
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