Jornal de InnaTitovа, 20 mai 24

Добавила калорий.. и, наверное, два дня подряд никуда не ходила, а просто отдыхала. Вес пошел вниз.

53,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1458 kcal

Gord: 73,43g | Prot: 91,84g | Carbs: 114,59g.   Café da Manhã: Кофе Латте, Окей Пирожок Жареный с Луком и Яйцом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер. Almoço: Кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка индейки. Jantar: Славянские Традиции Творог 2%. Lanches/Outros: Bounty Bounty , Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...

1859 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...