Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 142,17g | Carbs: 125,98g.
Café da Manhã: 奇美 高麗菜包, 統一 無加糖高纖豆漿. Almoço: 土魠魚, 腐竹, 毛豆, 香菜, 雞蛋（整個）, 王品 原燒鮮甜水果燒肉醬, 花椰菜, 奧利塔 玄米油. Jantar: 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, 老饕廚房 鐵板胡椒雞胸肉, Costco Daisho日式燒肉醬, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 中華 鹽滷豆腐, 瓜瓜園 冰烤地瓜. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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