Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 69,70g | Carbs: 131,62g.
Café da Manhã: Budy Jam Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Filma Margarin, Saori Saus Bulgogi, Bawang Putih Cincang, Tahu, Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Fukumi Nasi Porang, Sate Ayam. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msd8yo
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