Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 87,99g | Carbs: 111,22g.
Café da Manhã: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Добродея Макароны . Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат. Lanches/Outros: Sporty Печенье "Тоффи", Зеленый Чай, Нектарин. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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