Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 83,88g | Carbs: 142,70g.
Café da Manhã: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Almoço: MC Dairy Polski Tworog, Hard-Boiled Egg, Hummus, Family Tradition Grilled Vegetables. Jantar: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Ice Cream, Corn, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), The Ultimate High Protein Handbook Beef Kheema, Rutabagas . mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chefmichelle
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