Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 118,89g | Carbs: 195,65g.
Café da Manhã: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре, Индейка тушенная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бахетле Карась Жареный, Global Village Булгур. Lanches/Outros: Leti Печенье без Муки. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена222333
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