Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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114,8 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 62,23g | Carbs: 139,66g.
Café da Manhã: Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Fiber One 100% Whole Wheat English Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Almoço: Thin Crust Pizza-Roasted Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Aquafina Water (16.9 oz), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Lanches/Outros: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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