Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 68,88g | Prot: 63,93g | Carbs: 168,78g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almoço: Kopfsalat, Zucker, Lutz Sahne Meerrettich, Mayonnaise, Walnüsse, Gewürzgurken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Jantar: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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