Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 34,97g | Prot: 55,09g | Carbs: 134,76g.
Café da Manhã: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Almoço: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 36 minutos, Descansar - 9 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|