Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 71,92g | Prot: 144,12g | Carbs: 116,85g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Яйцо (Целое). Almoço: Соевый Соус, Филе Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Protein Rex Брауни с Мятой, Соевый Соус, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Lanches/Outros: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Musculação - 52 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|