Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Gord: 47,09g | Prot: 187,09g | Carbs: 344,44g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita 100% Succo Tropicale, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Coop Salsa Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Dal Salumiere Speck Light, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Wasa Integrale, Pesca Noce, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|