Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 40,74g | Prot: 81,99g | Carbs: 196,63g.
Café da Manhã: Wassermelone, El Granero Proteinpulver, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Eiklar, Rote Beete, Seitenbacher Natur Sauerteig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Kopfsalat, Dennree Vegetarischer Aufschnitt Paprika-Lyoner Art, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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