Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 77,93g | Prot: 67,22g | Carbs: 205,44g.
Café da Manhã: Honig, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Landjunker Puten-Ministeaks, Apostels Zaziki, Tomaten, Grüner Blattsalat. Jantar: Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüner Blattsalat, Aldi Brötchen. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch, Gala Äpfel, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Rote Paprika. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 35 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 3 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, de Pé - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Liegen - 2 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|