Jornal de whohaparty, 18 mai 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024

92 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 maio 2024:

487 kcal

Gord: 23,09g | Prot: 36,92g | Carbs: 31,80g. Café da Manhã: Lidl Schinken-Käse-Croissant. Lanches/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mais...

2346 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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