Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 13,14g | Prot: 39,90g | Carbs: 75,97g.
Café da Manhã: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Помидоры Черри. Jantar: Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Lanches/Outros: Mega Мороженное. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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