Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
142,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 158,43g | Carbs: 89,04g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Жареное Яйцо без Жира, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Рис с Овощами. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники с манкой. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadi170285
|