Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 73,33g | Carbs: 175,73g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, 1 WIN Коллаген, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Салат с кальмаром и морской капустой, Смак Хлеб Олимпия. Jantar: Золотой Стандарт Пломбир. Lanches/Outros: Жизнь Март Ряженка Банан-Карамель, Магнит Апельсин, Яблоко, Банан. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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