Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Gord: 93,49g | Prot: 206,12g | Carbs: 280,96g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Oveja Madurado, Lidl Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Carrefour Barra de Pan . Almoço: Monissa Salteado de Verduras, Palacios Chorizo Sabrosso, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Filete Pechuga de Pavo, El Corte Inglés Radiatori, DIA Tomate Frito. Jantar: Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, Carrefour Barra de Pan , Granarolo Grana Padano, Freshona Ensaladilla, Italiamo Salsa Di Pomodoro Ciliegino Siciliano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Hacendado Solomillo Ternera. Lanches/Outros: Fontaneda Yayitas Chocolate, Artiach Galletas Artinata, Italiamo Trancetti. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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