Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Gord: 172,98g | Prot: 161,16g | Carbs: 174,15g.
Café da Manhã: Вареники с Вишней, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая. Almoço: Абрикосы, Шампиньоны в Сметане, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной, ООО Фабрика Мисо Суп с Креветками . Jantar: IL Патио Кальмар на Гриле с Запечённым Картофелем, Черная Смородина, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Жирные Сливки, Творог. Lanches/Outros: Мороженое, Сало, Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , От Палыча Колбаса Московская, Колбаса Домашняя. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|