Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Gord: 23,42g | Prot: 34,94g | Carbs: 94,65g.
Café da Manhã: Каждый День Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, КИО Пастила Клюквенная, Дары Природы Изюм Темный, Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Манка, Сахар, Роскар Яйцо. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Помидоры Черри, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Lanches/Outros: Магнат Шоколадный Трюфель. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|