Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5343 kcal
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Gord: 303,44g | Prot: 224,87g | Carbs: 408,95g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Bar, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almoço: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Big Mac, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe. Jantar: Chocolate, Niknaks Fruit Chutney, Fritos Tomato, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, PVM Energy Bar, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Chomp, Coffee, Monster Absolutely Zero. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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