Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 79,21g | Prot: 149,40g | Carbs: 82,95g.
Café da Manhã: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Almoço: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Jantar: Сырная Долина Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Protein Rex Orange Brownie, Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|