Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2320 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 181,71g | Carbs: 230,19g.
Café da Manhã: Crema de Cacahuate, Nutella Nutella, Arroz a la Mexicana, Café, Pan Integral, Batido Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Almoço: Nutella Nutella, Crema de Cacahuate, Tortillas de Maíz, Café, Bimbo Pan Integral , Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros. Jantar: Frijoles Negros, Tuny Atún sin Soya, Batido Proteinas, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de HdzMtz
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