Jornal de riekedoesit, 03 jul 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
86 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2847 kcal Gord: 80,69g | Prot: 66,46g | Carbs: 192,18g.   Café da Manhã: Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Edeka Bio Knusper-Müsli. Almoço: REWE Salat Schale Thunfisch, Kühne Joghurt Dressing, Kochlöffel Balsamico Dressing, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Teviana Frucht Torte, Vegetarische Lasagne, Avocados, Ziegenkäse, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Lanches/Outros: Weißwein. mais...
2095 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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