Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 134,63g | Carbs: 129,07g.
Café da Manhã: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Bio Porridge Beere, Alpro Mandelmilch Vanille. Almoço: REWE Salat ORZO, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Lanches/Outros: Isostar Hydrate & Perform. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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