Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 84,12g | Carbs: 228,33g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Taleggio, Osella Robiola, Galbanino Galbanino, Cipolle, Fagioli Borlotti, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Birra, Beck's Birra, Birra Normale, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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