Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 159,16g | Carbs: 219,87g.
Café da Manhã: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark. Almoço: Gouda, Käse, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Jantar: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Romanza Vanilleeis, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. Lanches/Outros: Gummibärchen, Lausitzer Porter. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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