Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3583 kcal
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Gord: 109,88g | Prot: 296,69g | Carbs: 314,76g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Tiramisu, Fromage Cheddar, Marque Repère Pain Hamburger, Chantegril Steak Haché à l'oignon. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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