Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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927 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 56,77g | Carbs: 85,28g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Jantar: Coffee, Asda Skimmed Milk, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Steamed Broccoli, Leek, Asda Mangetout, Chicken Breast. Lanches/Outros: Honey Roasted Cashew Nuts, Aldi Creme Caramel, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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