Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 237,58g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Cappuccino, Banana, Lyttos Yogurt Greco Bianco 2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almoço: Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso. Jantar: Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. Lanches/Outros: Lyttos Yogurt Greco Bianco 2%, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 51 minutos, Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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