Jornal de aufundnieder, 16 mai 24

Whoosh!
84,8 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1086 kcal Gord: 58,46g | Prot: 47,07g | Carbs: 94,40g.   Café da Manhã: Radieschen, Edeka Fleischwurst mit Paprika, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot, Wassermelone. Almoço: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Jantar: Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Roggenvollkornbrot, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Radieschen, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Radicchio. mais...
2066 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana


Comentários 
Klasse 💪🎉 
16 mai 24 por membro: traeumerin46

     
 

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