|
Зато посидели хорошо
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 73,71g | Prot: 88,27g | Carbs: 111,56g.
Café da Manhã: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Наггетсы Куриные с Сыром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Jantar: ВкусВилл Торт Монтблан, ВкусВилл Торт Маракуйя, Куриная Котлета с Творогом, Манго, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|