Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 46,94g | Prot: 114,39g | Carbs: 189,04g.
Café da Manhã: Risbellis Apfel & Zimt. Almoço: K-Classic Himbeeren, Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, Chiquita Banane, Apfel. Jantar: Milbona Leichte Creme Zum Kochen 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Gut & Günstig Hirtenkäse, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Lanches/Outros: Nutella Biscuits, Aldi Milch 1,5%, Isaac Proteinpulver Vanille, ESN Crank, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Step - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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