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M3體脂24.4⏸️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆、雪克
中：番茄牛肉麵
晚：大豆、黑蒜頭雞湯、洋芋片
水量：3000
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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413 kcal
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Gord: 11,50g | Prot: 39,80g | Carbs: 44,90g.
Café da Manhã: 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 纖奇 玉米濃湯, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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