Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 69,74g | Prot: 76,40g | Carbs: 140,01g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Мёд, Сырники (400 г творога). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadezhdap389
|