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21,1% de masse graisseuse (-1,3% depuis hier),
54,6% d’eau (+0,9%),
42,5% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 20,5 (22 < x < 27). +0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). +0,42%.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 124,91g | Prot: 76,23g | Carbs: 195,12g.
Desjejum: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Patrimoine Gourmand Bleu des Causses, Royco Crème de Champignons. Jantar: McDonald's La Moyenne Portion De Frites, McDonald's Mac Chicken. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Lecture - 53 minutos, Castorama - Mc Donald’s - Chez moi - 55 minutos, Galeries Lafayette + Cap Sud - 59 minutos, Container à déchets + Pâté de maisons - 7 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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