Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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124,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 74,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 97,48g | Prot: 103,29g | Carbs: 240,93g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Linguiça Assada, Torresminas Torresmo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Pimenta, Torresminas Torresmo, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Lanches/Outros: Donuts com Açúcar, Água, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Rei do Mate Hamburgão. mais...
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4168 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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