Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 115,07g | Prot: 129,50g | Carbs: 94,04g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 卜蜂 韓式淋醬炸雞, 里仁 胡麻油, 協承有限公司 洋芋風味薯泥. Jantar: 味噌, 虱目魚皮, 中華 嫩豆腐, 毛豆, 蔥, 蝦米. Lanches/Outros: 清心福全 錫蘭紅茶（微糖）, 秉醇烘焙坊 綜合餅乾, 老饕廚房 鮮嫩日式鹽蔥雞胸肉. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|