Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 28,66g | Prot: 29,01g | Carbs: 175,71g.
Café da Manhã: Nasi Beras Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng. Almoço: Kacang Tanah, Labu Siam, Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Pare, Nasi Beras Merah, Nasi Jagung. Lanches/Outros: Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu Steril Plain, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newhabits.me
|