Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 177,74g | Carbs: 149,49g.
Desjejum: BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. Café da Manhã: Yolo Yogurt Griego, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Great Value Sugar Free Syrup, PBfit Peanut Butter Powder. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanche da Tarde: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. Jantar: Tostitos Chunky Salsa Medium, Bimbo Rapiditas Tortillas Diet, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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