|
Мучает чувство незавершенности, что никак не получилось сегодня в спортзал, а ведь должен быть день ног. Но задержали на 1,5 часа на работе, а ещё пришла домой с давлением 130. Уговариваю себя, что на силовую схожу завтра с утра, сегодняшний вечер или завтрашнее утро большого значения не имеют.
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 72,06g | Prot: 84,22g | Carbs: 174,14g.
Café da Manhã: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Лента Клементины, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almoço: Чай, Котлета Свиная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Чай, Томмолоко Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|