Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3052 kcal
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Gord: 99,66g | Prot: 202,77g | Carbs: 309,92g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Carrefour Barra de Pan . Almoço: Cava, Milbona Mantequilla Light con Sal, Milbona Especial Pasta, Palacios Chorizo Sabrosso, Italiamo Passata Di Pomodoro, Lidl Arroz Vaporizado, Cebollas, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Hacendado Zanahoria. Jantar: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Villanas Yummy Snacks, Italiamo Piada Sfogliata, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) . mais...
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3520 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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