Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 72,70g | Prot: 63,44g | Carbs: 213,48g.
Café da Manhã: Archer Farms Fuji Apples, Mayonnaise , Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Avocados , Spinach , Egg White , Egg. Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Jantar: Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Olive Oil , Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Black Beans (Canned), White Rice. Lanches/Outros: Green Peas , Del Monte Canned Corn, Spectrum Chia Seeds, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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