|
Dunku cheat meala ragmen tartida yine eksi🙂↔️🥳
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 40,15g | Prot: 50,98g | Carbs: 59,17g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta. Almoço: Lokum, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak) , Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Fırında Patates. Lanches/Outros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuggetnur
|