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Ob es am Wetter liegt?
Tauwetter für Dicke :-)
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86,5 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 104,21g | Carbs: 215,68g.
Café da Manhã: Weider Premium Whey, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Die Leichte, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almoço: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Alnatura Bulgur. Jantar: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Champignons Frisch, Mayonnaise, Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, K-Classic Salami, Grafschafter Paderborner Schnitten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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