Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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83,1 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 76,23g | Prot: 165,31g | Carbs: 249,84g.
Café da Manhã: Apples, Coffee (Espresso Brewed), 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Everything Oroweat Everything, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Sunrise Energy Bar. Almoço: Oroweat Sandwhich Thins 9 Grain Rolls, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: White Rice, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Zucchini. Lanches/Outros: Prima Della White American Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Snak Club Raw Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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